Skurcze stopy w pływaniu
Pływanie jest jedną z najbezpieczniejszych form ruchu znacznie różniącą się od innych dyscyplin ze względu na specyfikę środowiska, w którym się ...
Efektywna praca ramion w kraulu
Praca ramion w kraulu Każdy z nas chce nauczyć się pływać w taki sposób, aby jak najmniej odczuwać zmęczenie i szybciej się poruszać w wodzie. Dlatego ...
Przestań siedzieć. Zacznij pływać.
Przestań siedzieć Siedzenie to aktualnie ,,nowe palenie''. Przede wszystkim hamuje rozwój mózgu i ciała u naszych dzieci. Aktualnie dzieci ...
Pływanie na plecach – Swimming for life
Pływanie na plecach Pływanie na plecach jest najbardziej naturalną umiejętnością przemieszczania się w wodzie za pomocą ruchów napędowych w postaci ...
Jak przyspieszyć naukę pływania? Swimming for life
Nauka pływania to szereg procesów obejmujących wiele zależnych od siebie elementów. Zrozumienie jego przebiegu przyczyni się do skuteczniejszej i ...
Kraul hybrydowy – Swimming for life
Kraul hybrydowy Technika pływania kraulem używana przez takich pływaków jak Michael Phelps, Ryan Lochte, Tom Peterman i wielu innych. Caeleb Dressel używa ...
Pozycja głowy w kraulu – technika pływania stylem dowolnym. Swimming for life
Pozycja głowy w kraulu Pozycja głowy w kraulu odgrywa olbrzymią rolę w technice pływania. Kraul, jest stylem bardzo rozbudowanym, składającym ...
Bezpieczeństwo nad wodą – Najważniejsze zasady
Bezpieczeństwo nad wodą Bezpieczeństwo nad wodą rozumieć należy jako połączenie wysokich umiejętności pływackich z wiedzą, zdrowym rozsądkiem oraz ...
Pływanie żabką : Technika, porady, ćwiczenia – Swimming for life
Pływanie żabką - styl klasyczny Pływanie żabką tak jak styl motylkowy zaliczamy do stylów krótkiej osi ponieważ rotacja odbywa się od bioder wokół ...
Ostatnie wpisy
Nauka pływania a nawyki ruchowe5 października 2024- Indywidualna i grupowa nauka pływania – Jakie lekcje pływania wybrać?11 sierpnia 2024
Pierwsza lekcja pływania5 maja 2024- Jak wybrać odpowiedni czepek na basen?18 grudnia 2023
